呵呵，体质不行可以锻炼哦，等高考过了，我每天上午游泳，下午跑步
偶也是高考完打算走走楼主报下包装备在内的大约费用吧,kff拉我过来的.....
买便宜点的装备的话，在4000左右能搞定。不过推荐装备就花4000，出去1500，一共5500左右吧。装备买了以后还能用的
祝你成功 我很向往 但是我很怕 老了 啥子都开始怕了
脑子决定了！两年后！脑子组织一哈！要去的联系我！
呵呵`松哥耶`不要和家头闹得太凶了`学会相互理解`
有些地方都去过了~~ 尤其是卢沽湖 路烂得很 徒步的话小心哦~！！ 有一段路叫山路18弯哈！！！
我年龄大能去吗?
我觉得旅行哈是多好耍的 但是徒步 算了好累哦遭不住 现在没有钱没有时间 非徒步更算了 我晕车晕得恼火 而且那边的路确实不好走哈 路烂的很 反正一路小心 记住 要带花露水 夏天到了 文虫多 防过敏的药也要带 其他的一些常用药是肯定的 反正出门啥子都要准备好免得在那些地方要买点啥子都没有 这点是经常会出现的事 一路顺风 早日归来
泸沽湖，亚丁穷驴行，千元拿下(游记全文和图)我用时间换金钱计划，来完成这次穷驴“死亡”之旅---徒步穿越“泸沽湖--亚丁”。给自己定的目标是——活着回来！奢华的享受令我们望尘莫及；独行无助，饥寒交迫又让你望而生畏；整天一日三餐，平平淡淡，行尸走肉般的生活能有何意义？在当今这千疮百孔的丑恶社会里，我们太应该去那原始的热土感受一下淳朴的自然，认真反省自我、了解自我。看着那如画般的村庄、小桥、湖泊；深思人、家庭、社会；调整我们的思想和感情：下一步的我应该以什么样的心态和方式活下去呢？24日，成都——昆明（列车）13：40--23：00 住西昌￥8.00 车票￥80.00今天是兴奋的开始，幸运伴随着我，开车不久就找到坐位，并目睹了真正的回回——一群去云南穆斯林学堂求学的新疆回族少年，他们说那儿不学文化课专门学习伊斯南文化，阿拉伯是他们的神往地。在车上他们不断的作祈祷仪式，很神圣的口中不停念念叨叨，头手也跟着有所动作。每天5次6：00；14：00；18：00；20：00；21：00在他们身上我对回族有了真正的理解。到西昌“火箭城”时已是万家灯火，找到一家老式旅馆住下。跟老板娘谈好8元1铺的4人间晚上不再安排人进来，呵呵！变成单间啦！！床铺有点...还好我有睡袋，安逸了一晚。25日，西昌——盐源——泸沽湖 9：30--18：00 早、午饭和公交￥6.00，长途车￥63.00，住摩梭园￥10.008：30有西昌——泸沽湖的班车，但我贪睡没赶上，只有先去盐源县城那有好多去泸沽湖的车。幸运之神还没走，我在盐源赶上了那班车！在车上少数民族兄弟欢快地唱着动听的民歌，虽没有卡拉ok拌唱但强那胜百倍。闭上眼来脸颊拂过凉凉的山风，尽情享受着这美好感觉，这是上帝对我的恩赐呀！沿途坍塌的道路很多，但我选的这条游线人少所以从未堵车。盐源盛产苹果，看着那硕果累累的枝头煞是惹人。小镇上有超市可大量补给！盐源——泸沽湖的车很空，像专车可躺可睡！18：00到泸沽湖镇，安排好住处“天湖摩梭园”，黄昏时分来到附近的茫茫草海，欣赏群鸭戏水，漫漫古长桥，奇特摩梭文字，美丽民族服饰。晚上女主人杨翁机玛把摩梭族的热情、友好表现得淋漓尽致，吃着火热的火锅；涮着绿色食品---泸沽小鱼；品着地道的自酿小酒；凝听着摩梭母系文化---走婚，仿佛这已就是世外桃源。她家很有环境，西昌——泸沽湖的长途车就是她家开的，通过13981538356、13037783116、0834-6390068联系可让你的行程更加方便。在她家还可享受到有偿服务，民族特色餐、母系家访、喇嘛经堂、篝火烤羊...26--27日，纳西族家 吃住全免大清早离开摩梭园起程前往向导杨国清家（泸沽湖木夸村达祖舍一组0834-6390248）。他是个憨厚的纳西小伙，人缘好、路熟、家境也不错。他老爸是原镇上的书记，家中比较齐全，村村通、电话、沙发。热情的他拿出家里珍藏的奢侈营养品---酸奶茶让我享用，但我没有福份---太酸太酸！这是类似酸奶的饮品，里面有豆腐状的牛奶块，那牛奶和牛奶块都很酸，是牦牛身上挤出来的十元一小桶，但是很难买到乃稀有品，要有关系托人才能搞到。味道反正我是消受不起的，纳西小伙杨国清说我喝茶的样子像喝苦药。他们这种把一般陌生人都当贵宾的热情值得我们学习，在他们眼里，金钱不是至高无上的；不是万能的，没有钱一切也是有可能的，只有人与人之间的友情、亲情才是最重要的、最无价的。由于按照当地的习俗，出远门要选个良晨吉日，所以要在这里腐败两天才能出发。共有四人去亚丁，他们去卖马顺便带上我（价特低：40元天，共走8天）。在这两天里我深入了解了一下纳西族，真正体验到他们的民风民俗。纳西族也叫摩梭族中的纳西，有着悠久的历史、优良的传统、丰富的文化遗产。他们的风俗习惯完全类似与摩梭族，都是属于藏汉结合的民族，既有虔诚的藏教信仰，又不失汉族的博大文化。第一天，杨带我到村里转转，湖边逛逛。中午渐热看到清澈的湖水，忍不住下水畅游了一番，听他讲述了湖面漂浮的猪槽船的美丽传说。下午爬上山头参观村里的藏经堂--喇嘛庙，小心打量着这座小经堂几尊披着哈达的神佛，显得格外威严神圣。神鼓、神铃在年迈的喇嘛手中声声作响。此时，突然让我心中微微一震，藏族文化原来就近在咫尺了！出门俯望整个村庄、湖泊，一切显得是那样安祥、宁静、和谐，远离城市的喧闹、虚伪、烦恼，拥抱着、感受着原始部落的自然气息，太美了……第二天，村里出了二件大事，一位老人去世，一位新人出生。呵呵！让我赶上了，这可是盛典呀（礼节肯定特别多）！早上先去那老人家，一家有难、全族帮忙。来者都拿着清油（点长明灯用）、白布（裹死人用）和神香（供神用）。首先要讲解一下纳西和摩梭人的房子，全木制结构每家布局一样，均由两根男女木柱撑起，男柱稍粗旁边有圆形内三角灶台，每餐的饭菜做好后要添少许放在灶台的三顶角上，分别代表供给神灵和先人。吃饭时大家在床上盘腿围灶台坐（像北方人的炕，令我很不习惯）。灶台旁也就是床头，有个神柜供奉着神像，每天早晚都要烧香念经。床尾有个小门，门后有个很小的巷。去世的老人如佛像般盘腿坐起由全族人三大拜后，再将被像木乃伊式的裹满白布；脸上抹满熟油；缠成抱膝状安放在巷中的小坑内，脚底垫三块石成灶台的三角形，上面用泥土盖好。算好日子（多则二十几天，少则一两天）后放入神柜大小的木箱中出殡。山上火葬后，拾回人骨再下土葬，很原始很多礼节。我还看到一奇怪礼仪，堂堂七尺男儿对一老者跪地大拜，老者却只是点头还礼，我个外族人也不便多问。下午去新生的孩子家，我光顾吃了饭，只记得他们上菜的规矩是九个大盘和十二个大碗。嘿嘿……我在村里很随便的，全村人都眼熟了，去哪家吃饭住宿都受欢迎，免费体验民族特色生活，爽！现在这个社会还有真正的免费二字，太难得了！杨还邀请我过年过节来这里，那时将欣赏到更丰富的民族节目，如赛马、摔跤……吃住只需象征性的交一点，交个朋友才是他们最重要的目的。28日，9：00--16：00 泸沽湖--狮子山--趟河--前所镇--翻小山--瓦落草坪新鲜、刺激的行程开始了，骑在马上趟河，翻山，过瘾啊！饮用水不用带的，沿途全是山泉小溪，嫌脏抓一把熟玉米、大米混合粉放入水中同饮，据说喝了不会肚子疼。每餐吃饭时都是临时削木成筷，食物主要都是大米土豆、腌制的猪膘肉（放了两年以上，外皮奇硬无比）。砍一些枯树，架起小铝锅便可以在山中野炊起来，累了一天的我无所顾忌其他了，狼吞虎咽了一番。晚上他们支起简易的塑料帐篷，我则钻进了我的单人帐篷，不料深夜的一场大雨让我好狼狈，外面大雨里面小雨的帐篷把我逼得抱着睡袋挤进他们的铺中，与他们共享天为房，地为床的感觉。29日，9：00--15：00 瓦落草坪--水坝--多落村--鸡一族大河--山涧--屋脚乡今天翻过了狮子山岭，下山途中见到彝族，听小杨简单介绍了一下这野蛮原始的民族。彝族和其他的民族不同，做任何事情不考虑后果；粮食不储存；杀鸡杀牛都是全村人共享，几餐一次吃完。今朝有酒今朝醉的风格，让他们过着时饥时饱的日子。没有大鱼大肉时，每天都要乾啃土豆（土豆和大米是这地区的主食）。多落村是摩梭部落，至今还保留着原始的母系文化和习俗，在深山中生活的他们，丝毫没有被现代肮脏社会的陋习所污染。到达屋脚乡前要穿狭窄的山涧小道，两旁全是绝壁，中间则是潺潺激流。走出山涧时看到河流、大山、村庄的那份感觉，让我联想起陶渊明《桃花源记》中描写的那段林尽水源，便得一山，山有良田美池桑竹之属，阡陌交通，鸡犬相闻。30日，9：00--13：30 木桥--过河--彝族村--大道--区儿山早上出发前马帮买了包盐，因为要过一片蚂蟥区到时只要在蚂蟥身上撒点盐，它就会自动脱落，若扯它那将越吸越紧。蚂蟥是吸血软体动物，电线般细的身体吸满血后胀得如大拇指般粗，太可怕了！这种山里蚂蟥生活在大道两旁的矮木丛中，一头吸附在枝头上另一头则事机吸上人和牲畜的身。这种可恶的寄生虫把牲口咬得血淋淋，我也不幸被粘上2只。在以后的2、3天里它吸在十几头马上与我们同行，晚上还爬上帐篷让我心惊胆战、谈它色变了几天！所以晚上睡觉前一定要马帮兄弟,用盐水在你帐篷四周多撒点！13：30到区儿山草坪开始下雨，最痛苦的一天到来，“山里大雨小雨不断，打个喷嚏就下雨”这句话也得到最好证实。因下雨停止前进，本想等雨停后烤乾衣物再作打算，谁知雨时大时小、淅淅沥沥就没间断过。我双手顶着塑料布挡雨，浑身被冰冷的雨水浸湿，苦苦蹲了6小时!!!第二天杨感冒了，我则咬着牙挺过来了！31日，11：00--17：30 山腰草坪--牦牛牧场--稀泥沼泽--美丽草坪昨天痛苦的经历延缓了行程，早上起来冒着小雨出发了，午饭也只是在马背上随便吃了点。今天的目标是翻越4000米的梅子乐山。在山顶上看到不少喇嘛堆、石头堆、树叶堆，石头和枝叶是翻山人随手捡些带到山顶后堆起的，以此来祈祷今后的生活平安，顺利。在他们的眼里没有金钱、名利，平平安安才是真！回想我们整天在阿谀我诈的社会里，为了点“虚伪”争得失去了自我，值得吗？群山环抱中有个明镜般的绿色小湖，听说亚丁的奶牛海、五色湖也不过如此。下山后途径美丽的山间牧场，第一次看到毛茸茸的牦牛心中小有些兴奋！不久来到稀泥沼泽区，马儿一脚下去全是半腿深的泥，此处最好让向导带你通过。接下来就是爬、翻、下山，今天露宿的地方比较不错，我自认为是景色最美的地方，墨绿色的原始森林，俊白的高山，柔软的草坪。深吸一口气清新肺腑、回味无穷，美！1日，9：00--17：50 美丽草坪--神坛--死木林--公路今天来到祭梅子乐山神的地方，喇嘛堆后面堆砌着巨大的神坛，藏民常常来到这里祭奠神灵，高耸入云的神顶远远望去仿佛真有神仙居住与此！这里是马帮公认的景色最美处，我用相机对他们狂扫了一翻，以便满足他们的心愿--依山伴景永留念！前面是恐怖的死木林，大面积不知死因的枯树，伴着苍白的山岭，给人一种阴森的感觉。那些虔诚的藏民相信，把自己的衣物挂于此，就能得到神灵的保佑，所以枯死的树枝上挂满了破碎的衣物，但这样更加让气氛显得紧张！！！快快地离开死木林，在一处牦牛放牧场午休2小时（13：00--15：00），继续起程，不久就可看到水泺--木里的公路。超近道下山黄昏时分大雨倾至，因为海拔较高，全身透湿后特别冷。在雨中我们搭起帐篷、生起火烘烤被子、垫子，看着那堆火坐到24：00还无处睡！在深山中；黑夜里；冰冷着全身，想到你们正躺在温暖的背窝，安逸的做着美梦，可我还在……杨国清也觉得特别苦，深感赚点钱不容易！我说你是为了钱可我是为什么了？？？不是苦，是--痛！苦！和30日一样地上全是水只有砍些树枝、树叶垫起，杨打趣地说这可是“天然席梦思”呀！五个人挤在一起，咬着牙挺过这一晚！2日，8：20--15：15 山腰草坪--藏式民居--水乐星座桥经过昨夜雨中痛苦的洗礼，我离目的地越来越近了！今天一路下山，不用走公路全是山中近道。云中穿梭、山间漫步不知不觉中就能到山下的水乐镇。10：07经过藏族小村，见到特有的藏式民居，正式进入藏族文化区。10：30--14：00（午休），晴朗的天空下凉晒着疲惫的身躯，雨中痛苦的经历很快烟消云散。其实每个人都是这样的--好了伤疤忘了疼，仔细回想你我痛苦的记忆，总是没有美妙的回忆多！3日，9：30--19：00 沿公路--金矿--嘎落村正式告别无人区！！今天主要路线是沿着公路走再顺小路，依山腰走过N座山岭。途经很多藏族村庄，可以随时问路，古碉堡、喇嘛堆是你最好的路标。蓝蓝的天空下，一座座硕大的喇嘛堆，看上去像一朵朵倒立着的花儿，堆上的石板雕刻着同一段臧经，如同盛开的花瓣。这乞求“平安、幸福”的经文还被印在布帆上，随风儿起舞，象征着一位位喇嘛正在念平安经！15：00--16： 30（午休），过水乐河源头，黄昏时分到达中转站--嘎落村。由于杨他们连日为我赶路，本应该到嘎落村卖得只剩几匹马的生意，这次一匹马也没卖出去。所以，明天我将告别他们，跟另一个藏民进入亚丁区，他们则留在此做生意。其2，噶落村的藏民大多数都与亚丁村、日瓦镇的人沾亲带故，所以带我前去吃住较为方便！4日，8：00--18：00 嘎落村--亚丁村又是翻4000多米的山。杨他们这儿的铁哥们不在家，只好把我交给另一个藏民，谈好价：嘎落--亚丁--日瓦￥150.00。嘎落村的藏民爱和亚丁村的“黑心”藏民攀比，亚丁景内一日骑马费是￥130.00，所以嘎落村更黑的藏民曾创下过2天带路费500元的恶举。驴友们千万要注意，出发前一定和杨谈好：泸沽湖--亚丁--日瓦，坚决不要中转！！！我被这中转的藏民害惨了，不但语言不同通，而且还是轻微智障人氏。翻山过后，18：00左右到达亚丁景区内，伴着落日从洛绒草坪，途经冲古寺向景区门口走。若欣赏这儿的驴友就千万不要出景区大门，否则明日再进来将要收门票￥128.00，夜晚可宿洛绒牛场。完全的商业化、公园式的景区，没有丁点自然气息！水泥公路、垃圾桶、方向牌，给人的感觉分明就是一个城市里的大森林公园，伪造的喇嘛堆一看上去就知道是工作人员随便堆砌的，如同假山一般放在那儿！这些不但亵渎了藏族文化，还让大自然的味道荡然无存，真不及我沿途来的美妙感受！！！有人说我是先“甜”所以看到此景才感觉“苦”，但愿吧！21：00到达亚丁村向导的亲戚家，亚丁的黑心藏民早已失去了那份淳朴和热情，谈话的中心始终离不开钱，亚丁--日瓦2小时，坐拖拉机竟要￥200.00！！！今夜是我出来8天后第一次睡床，舒坦！夜里再不用担心下雨，不用期盼黎明的到来，没有潮湿和寒冷的恐惧！5日，8：00--17：00 亚丁--日瓦--稻城早早起来咨询过向导后，选择徒步下山去日瓦（4小时）。顺景区流出来的清澈小河，一路飞跑下山，我提前1小时到达日瓦镇，在路的尽头有雄伟的喇嘛堆群。小镇上我稍作补给，水￥3.00，午饭￥4.00（纪念品不慌采购，康定有很多选择的余地大！）日瓦去稻城车费￥25.00，终于和那个愚蠢的向导分手了，途中的苦衷就不一一述说了。包车去稻城很贵200--300元，驴友可选择吉普车，和藏民挤一挤也就20--30元，搭顺路车也一样！！十来天的步行，此时坐在车上深感现代交通工具的便利。小车驰骋在草原上，你可领略独特的藏族文化、赤土河风光、金顶喇嘛庙、雪白舍利塔。两小时后到达县城，住长途汽车站对面的成都旅社，食物补给￥20.00，单间￥15.00，三楼的凉台可以俯览整个小县城，欣赏晚霞。6日，6：00--18：00 稻城--理塘--康定清晨5：30起床，6：00买好票￥112.00，爬上车（可以和司机商量在站外上车，便宜20-30元）。在车上欣赏完高原的日出来到理塘，那附近的大草原、大雪山是最美的，看了令人兴奋不已。藏族民谣、高耸雪山、广阔草原，这些不免让你心中热血沸腾，冒出一个想法--“嚎”叫！翻雪山用了2-3个小时。高原的恶虐的环境下，只有牦牛这种生物能生存下来，棉白的草地上点缀着斑斑它们的黑影，犹如星星落在这美丽的土地上。山上融化的雪水蜿蜒流淌着，让人想到仿佛来到长江的源头。友好的藏族牧民扬起热情的笑脸，挥舞着黝黑的手臂向我示意，我拿起相机对此狂扫一番。山口的云彩近在咫尺，就象触手可及般，真感自己来到了天堂！卡子拉山、高尔寺山、折多山，云雾缭绕着她们的裙腰，只有山顶在云中若隐若现，犹如仙人居住的神殿！雷达兵站的标语写着：扎根高原，苦中有乐！细细回味这句话，的确如此！！！新都桥景色的确一般，许多人在此留连往返也许是因为从成都那边过来，第一次看到藏民群，第一次看到黑牦牛，第一次看到大雪山，第一次看到大草原！7日，16：30--4：00 康定--成都去成都的车每天下午才有￥125.00。好了，在此快活半天吧！城里的金刚寺、南无寺值得一去，都属于喇嘛庙免费对游人开放。老婆婆手里的手转经、经堂里的大转经、西藏8宝的法器，都可以亲身耍弄一番。耳边回响着康巴汉子的叫嚷声，藏家少女的嬉笑声，折多河的滔滔水声，我踏上了回成都的班车。夜里4点到学校，历经14天圆满的完成这次“死亡”独行！！！！！我这里再提三件小事：其一：在泸沽湖住的两个晚上，杨国清主动让出它的房间给我，它自己则去别人家挤了两晚上。我和他见面不到一天，可以说只是萍水相逢、非亲非故，他完全可以把我介绍到湖边旅馆，也算是一种交代，但他一直把我当成真朋友看待，让我感动！其二：在泸沽湖至亚丁的路上，我拿出自带的特色乾粮请他们品尝，想让他们免去一日三餐啃土豆、吃猪膘肉之苦。他们却善意回绝了，说我接下来还有很长的路要走，所到之处全是用钱也买不到满意东西的地方，让我还是把乾粮留着自己打牙祭，让我感动！再三：在与他们分手的时候，我的盘缠超出了预算。他们慷慨的暂缓了我应付的那份向导费--300元，并允许我回家后寄还给他们。在这年均收入不足数千元的山民身上，这300元可是不小的一笔啊！让我感动！从这些小事上对照你和我，能看出城里人与山里人之间的差距；能看出他们那种特有的人情味；能看出我们缺少的不只是自然美景，还淡薄了人与人之间的情和意。看来城里人落后了！！！快去体验这次情感之旅，在思想上充充电吧！注意事项：跟马帮在一起下雨也不要停止前进，催促他们赶快到达预定目的地安营扎寨，午饭最好在马背上吃，要不会耽误很多时间。每天坚持9：00出发19：00扎营，估计可把泸沽湖--亚丁时间控制在7天以内！线路图：(点击可放大)总行程泸沽湖镇28日29日30日31日1日2日-12日-23日4-5日泸沽湖，亚丁穷驴行，千元拿下成都--西昌 9小时 70.00西昌--泸沽湖 7小时 60.00泸沽湖--亚丁 6天 60.00天6=360.00亚丁游 1天 60.00天亚丁--日瓦 4小时 0.00日瓦--稻城 2小时 25.00稻城--成都 2天 220.00泸沽湖--亚丁6天,亚丁游1天,亚丁--日瓦4小时，全是马背生活，吃住彝族、摩梭族、纳西族、藏族家并免费，隔1天烤1头全羊，真正的户外生存体验，全新挑战自我，深入了解各少数民族.....
其实我觉得你们要去可以坐晚上的火车到西昌 8点过的 第二天早上7点过就到了 时间早 就可以去坐车到泸沽湖了撒 而且这样时间也节省 哈节约钱 如果七月份去时间安排对了 哈可以看火把节 那边火把节热闹的很
火把节我参加过了，不过这次的主要目的的徒步旅行，亲近自然
自己努力找钱来去旅行才真正的有意义我喜欢旅行 不过我现在要努力找钱 祝你们成功！！！！
恩~ 祝福你们!
天气真好！！
°±ÛÂÕ±±原来早就想徒步西藏的想法！但是暂时还没的时间加金钱哦！哎！祝你们成功！°/±ÛÂÕ±±估计你没走弄就饿死求了
谢谢大家的祝福，呵呵，刚去一中跑步，提前锻炼哦
跑步哈可以减肥 当然 你去走一趟更是减肥 再晒点健康色 那就~~~可以去骗小妹妹些了 哈哈
女的可以不？
06-6-01 14:32
